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Qi Gong Kurs
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Qi Gong stellt ein ganzheitliches Konzept der Gesunderhaltung dar. Übungen zur Körperhaltung und leicht zu erlernende sanfte Bewegungsformen gehören genauso dazu wie sogenannte stille Übungen und einfache, sehr wirkungsvolle (Selbst-) Massagen.
Eine bewegliche Wirbelsäule ist eine wichtige Grundlage für die Gesundheit des ganzen Körpers. Die Chinesische Kultur bezeichnet die Wirbelsäule auch als „Haus der Seele“. In der Tradition des Qi Gong gibt es daher eine Vielzahl von Übungen, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern und erhalten, die Muskulatur des Rückens sowohl stärken als auch geschmeidig machen. Mit weichen kreisenden und wellenartigen Bewegungen werden alle Gelenke und Organe physisch unterstützt und der Qi Fluss angeregt. So können auch tiefe Verspannungen gelöst werden. In diesem Kurs lernen Sie Basisübungen des Wirbelsäulen Qi Gong kennen und erfahren die Natürlichkeit und Leichtigkeit dieser Bewegungen. /* */ ?> |