Intermittierendes Fasten @ Bewusst! Ganz-Gesund Rostock

Vortrag, Zeitdauer 1 h, Kosten 5€

Sie möchten ihr Gewicht schonend reduzieren, ihr Idealgewicht halten und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun. Dann ist das Intervallfasten oder auch genannt intermittierendes Fasten genau das richtige für sie. In meinem Vortrag "Intermittierendes Fasten, werde ich ihnen die unterschiedlichen Methoden des Intervallfastens vorstellen, die alle individuell anpassbar sind. Neben dem Effekt der Gewichtsreduktion zeigte das Intervallfasten in Tier- und Humanstudien verschiedene metabolische Effekte, welche sich positiv auf unsere Gesundheit und Fitness auswirken, die ich ihnen ebenfalls erläutern werde.