Bewusst Leben

Der Weltwassertag wird jedes Jahr am 22. März begangen und rückt die Bedeutung des Wassers als lebenswichtige Ressource in den Mittelpunkt. Seit seiner Einführung durch die Vereinten Nationen im Jahr 1993 dient er als globaler Aktionstag, um das Bewusstsein für wasserbezogene Themen zu schärfen und nachhaltige Lösungen zu fördern. Die Idee eines... weiterlesen

Ex-Olympionikin Annika Walter war von 2014 bis 2020 Inhaberin eines Yogastudios, unterrichtete dort verschiedenste Altersgruppen und gibt heute – aus reiner Freude daran – noch gelegentlich Kurse. Sieben bis acht Stunden Schlaf am Stück sind gesund, heißt es. Und dann wälzt man sich und macht sich Sorgen, weil man nicht durchschlafen kann. Schaut man... weiterlesen

Ex-Olympionikin Annika Walter war von 2014 bis 2020 Inhaberin eines Yogastudios, unterrichtete dort verschiedenste Altersgruppen und gibt heute – aus reiner Freude daran – noch gelegentlich Kurse. Hach … Love is in the Air und es regnet wieder Herzen vor dem 14. Februar. Nach dem Valentinstag wird es am 15. Februar dann SAD. Auch genannt Single-Appreciation-Day,... weiterlesen

Hygge  ['hyg  ] Substantiv, f Die Gemütlichkeit als Philosophie in allen Facetten des Lebens.    Dem ist nichts hinzuzufügen. Und doch einiges. Die Skandinavier haben so viel an sich, was man sich gut und gerne abschauen kann. Ihre Sprache ist nicht nur absolut niedlich, Scandis sind oft sehr chic und fröhlich, haben... weiterlesen

Ex-Olympionikin Annika Walter war von 2014 bis 2020 Inhaberin eines Yogastudios, unterrichtete dort verschiedenste Altersgruppen und gibt heute – aus reiner Freude daran – noch gelegentlich Kurse. Ich habe seit langem eine Schwäche für Ostasien. Meine erste Reise in diese Region ging nach China – im letzten Jahrtausend -, um genau zu sein war das 1994.... weiterlesen

Wie Hebammen akuter denn je um ihre Existenz kämpfen Stell dir doch mal vor …  … Du erfährst von deiner Schwangerschaft. Du bist aufgeregt und hast so unendlich viele  Fragen im Kopf, die dir deine Gynäkologin auch nur rasch und ohne die nötige Ruhe  beantworten kann.   … Du hast Schwangerschaftsbeschwerden.... weiterlesen

Ex-Olympionikin Annika Walter war von 2014 bis 2020 Inhaberin eines Yogastudios, unterrichtete dort verschiedenste Altersgruppen und gibt heute – aus reiner Freude daran – noch gelegentlich Kurse. Mit zunehmendem Alter lassen körperliche und geistige Leistungskraft eben nach. Das stimmt … zum Teil. Der größere Anteil an der abnehmenden... weiterlesen